Suplemen Kalsium Organik lebih diterima tubuh

Oktober 22, 2007 pukul 4:30 am | Ditulis dalam Kesehatan, Tianshi | Tinggalkan komentar

Saat ini,orang lebih cepat lelah, lebih stres dan lebih berisiko terserang berbagai macam penyakit. Kondisi ini makin diperburuk dengan meningkatnya perncemaran udara akibat polusi kendaraan bermotor, pemanasan global akibat makin mencamurnya gedung-gedung pencakar langit yang menggunakan material kaca sebagai bahan pelapis gedung, serta asap rokok yang sering menghantui pernapasan kita di mana pun kita besada. Bila hal-hal seperti ini dibiarkan terjadi menimpa kita, bukan tidak mungkin maut akan mengancam setiap individu yang lengah dan tidak tahu bagaimana cara menghadapi keadaan seperti ini.

Gaya hidup sehat yang kini menjadi tren adalah sebagian upaya yang dijalankan oleh orang-orang yang telah sadar akan arti penting kesehatan. Selain berolahraga mereka melakukan apa yang disebut dengan pola makan sehat. Namun dalam kenyataannya pola makan sehat pun tidak cukup. Orang-orang dengan gaya hidup perkotaan dan modern masih memerlukan apa yang disebut dengan suplemen. Yakni makanan tambahan sebagai penambah dan pelengkap nutrisi. Salah satunya adalah Suplemen Kalsium.

Kalsium adalah salah satu mineral yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang lebih besar dibanding mineral lainnya. Kalsium diperlukan sebagai pembentuk jaringan tubuh, serta regulator maupun modulator metabolisme tubuh. Selain itu kalsium dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh dan memberikan efek yang positif bagi fungsi otak. Yang tak kalah penting adalah besarnya peranan kalsium bagi tulang,yakni 99%

Sumber kalsium dapat diperoleh dari makanan dengan kandungan kalsium tinggi seperti susu, keju, ayam, sarden, sawi, tempe, brokoli, dll. Tetapi kebutuhan kalsium dalam tubuh lebih besar dibandingkan yang diperoleh dari makanan. Hal ini tercermin dari masyarakat Indonesia yang kurang mengkonsumsi kalsium, yaitu hanya sebesar 254 mg/hari. Padahal standar internasional menyebutkan kebutuhan kalsium sehari hari bekisar 1000 mg – 1200 mg. Artinya tubuh kita memerlukan tambahan kalsium sebesar 746-946 mg/hari untuk memenuhi kebutuhan yang optimal. Bila ini berlangsung bertahun-tahun maka terjadi resiko keropos tulan. Karenanya tubuh masih memerlukan kalsium tambahan yang harus diperoleh dari makanan kesehatan. Kompas, Jumat, 12 Agustus 2005

Tinggalkan sebuah Komentar »

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Buat situs web atau blog gratis di WordPress.com.
Entries dan komentar feeds.

%d blogger menyukai ini: